Scientific 7 Minute Workout 3.1.2

لـ Samsung Galaxy Young 2

Scientific 7 Minute Workout هو تطبيق تمرين HICT (تدريب الدائرة عالي الكثافة) البسيط وسهل الاستخدام ! لماذا HICT؟ لأن تمارين التدريب الدائري عالي الكثافة تهدف إلى:

😅 حرق أكبر قدر من الدهون في أقل قدر من الوقت (لا يُطلق عليها عالية الكثافة من فراغ)
⌚ تقليل مقدار الوقت الذي تتدرب فيه لاستيعاب الجداول الزمنية المزدحمة

يتميز تطبيق Scientific 7-minute Workout بما يلي:

✓ أوامر صوتية تخبرك متى تتوقف ومتى تبدأ أي تمرين؛ مفيد إذا كنت لا تريد النظر إلى هاتفك/جهازك اللوحي أثناء التمرين.
✓ اضبط المدة التي تريد أن تكون عليها فترات الراحة؛ مع فترات راحة مدتها 5 ثوانٍ افتراضيًا، يكون إجمالي التمرين 6 دقائق و55 ثانية بالضبط (12 تمرينًا لمدة 30 ثانية و11 فترة راحة)، ويمكن زيادتها أو تقليلها
✓ خيار لتعيين عدد الدوائر لجعلها صعبة كما تريد .
إظهار جميع التمارين المكتملة أعلى التمرين الحالي، والتمارين القادمة أسفله مباشرةً على شاشة الإيقاف المؤقت ✓ سجل التمرين
الكامل ، يُظهر لك الأيام التي قمت فيها بالتمرين وعدد الجولات المكتملة. ✓ تعليمات سهلة المتابعة ومفصلة (بما في ذلك الفيديو !) لكل تمرين في التمرين. ✓ القدرة على التبديل بين التمارين أثناء التمرين (العودة أو تخطي بعضها) يتميز التطبيق حاليًا بتمرينين، ولكن ترقبوا المزيد من التمارين القصيرة والفعالة التي سيتم إضافتها! 😉